一个女孩身高1米5，体重140斤，应该怎样减肥，哪方面运动减量比较大
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既然咱都那么重了，咱就不出去活动减肥了，在家里，要有毅力，把头微抬起然后不断的小跑，再一个就是下午少吃或只吃水果，一定不出二个月就会瘦下来的，
还可以打开电脑，下载佳木斯跟着做，把声音开大些，做完效果也很好。
还可以打开电脑，下载佳木斯跟着做，把声音开大些，做完效果也很好。
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在家怎样把头微抬，然后跑多久啊
你好，可以教一下我嘛，要跑多久
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运动量大的项目也许是需要消耗很多的能量， 这样反而会引起吃的更多的恶性循环， 不妨可以练习一下瑜伽，
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酵素代餐整体减，瘦身霜局部减
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我是170身高170重以前
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你怎么减的肥
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我是吃减肥药
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