Question

我高二了，高一上课天天瞌睡没注意力不听。基本自学，现在感觉学的好累，但一上课就是控制不住想睡觉，这

我高二了，高一上课天天瞌睡没注意力不听。基本自学，现在感觉学的好累，但一上课就是控制不住想睡觉，这是为什么，怎么才能提神，有什么好方法吗

Answer 1

你好，高中学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

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Answer 2

、每天学习精神不能集中－－－你学习方法可能有点问题。2、,总是感觉好累，经常犯困－－－你调整休息上也有问题。 怎么办？我有一个提醒：1、做任何一个事，方法是首先要解决的问题，学习有四大块，第一预习－－第二上课－－第三完成作业－－第四复习。那么哪个最重要？肯定是预习！必须是预习！永远是预习！2、预习比听课重要，预习搞懂了，课不听也罢！预习是自学，听课等于再学一遍，听课的目的是搞懂自习时不懂的。你肯定预习不好，听课没有重点。任何人上课时都会开小差，你预习不好，上课就不可能带着问题去听，你还可能不知道听什么好，时间一长，不懂的问题就积累多了，你可能就没有兴趣去听课了，你不累、不困才是怪了。3、做作业很重要？当然，其实这是第三遍学习，预习一次，听课一次

Answer 3

作息时间一定要科学，保证睡眠时间8小时，另外就是要多运动了，如打打篮球之类的。饮食注意点，这样调整一段时间就好了。

追问

好的

Answer 4

认真学吧，其实高中课程自学也还是能学会的，如果不想就这么下去，就开始认真学习吧，刚开始很难，要么你上课就站着，自习的话就听点歌，我记得我上高中那会，就好像每个人都有一个收音机，听点就不瞌睡了，慢慢就听得少了 ，加油

追问

哦。，

Answer 5

这种学习方法很累的，我以前就是。但是后来改了，晚上要早点睡，多喝茶，好好运用科学方法与时间非常重要，不是只有努力就够了

追答

别人玩的时候你应该学习，有舍才有得

追问

嗯