Question

咖啡喝太多有什么不好吗？

Answer 1

喝咖啡的害处是：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

好处是：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

Answer 2

咖啡的优点和缺点:

1.机警、提神、注意力集中

2.降低胆结石罹患率

3.降低结肠癌罹患率

4.预防巴金森症

5.对抗自由基

6.提高新陈代谢率

咖啡主要影响健康的是咖啡因的成份，咖啡因含量与咖啡冲调的浓淡与调煮方式有关，浸润咖啡豆的时间越久，咖啡因浓度愈高。平均一杯200C.C的中等浓度美式咖啡，含有约100毫克的咖啡因，除了咖啡外、浓茶、可乐、可可及一些药物比如说咳嗽药水，也是咖啡因的来源。咖啡因会刺激中枢神经，脑筋在短时间内较清醒，可使工作效率提高、注意力反应力都变快。咖啡因也可促使运动时降低运动困难度、提高运动表现。咖啡因也有使血管收缩的作用，可以治疗血管扩充型的头痛症状，今日又有医学报导指出，咖啡因含有抗癌物质，特别是在调煮时会随著挥发的成份从咖啡香味带出。

咖啡还有一项听起来令减肥者心动的功效，咖啡因可以加速脂肪组织游离脂肪酸的速度也就是加速脂肪的分解，不过游离出来的脂肪酸进入血液中，还是要靠肌肉及器官的脂肪酸氧化反应，产生能量才能将脂肪酸真正用掉，若没有氧化生能，脂肪酸还是会随著血流流回脂肪组织。

Answer 3

Answer 4

1楼说的太深奥 估计是粘贴复制的
2楼纯粹唬人
3楼可以告诉你答案

首先什么东西都是物极必反的，咖啡也是。
喝太多的话，可能会感觉难受，然后初期肯定会影响睡眠，时间一长可能就会产生依赖，当然不像抽烟喝酒那样严重。

别的危害没有 这又不是吸毒。 就是喝个咖啡
就像中国人喝茶一样，估计没有人会问喝茶有什么坏处，因为喝的人多，咖啡进入中国不久而且和的人少，所以很多人持怀疑谨慎态度。

Answer 5

对心脏不好