Question

为什么我睡不着觉

最近我没睡过好觉，睡觉的时候是很困，但是没睡入过
是这样的，我感觉自己在发梦。，但还是有点意识，如果我想的话，我可以随时按照自己的意识醒来，有人有过这种情况吗？好辛苦啊

Answer 1

　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。

Answer 2

你肯定是心有所想才会这样的.比如你爱上了一个人,或者是其它情况,也就是说心里老想某一件事,你要把这些事情处理好,你就能睡好了.你可以少喝点酒,还可以在做爱后睡下(不知道你是否结婚)这样可能会好一点的.

Answer 3

为什么会有人睡不着觉

Answer 4

精神亢奋吧，运动运动，是比较好的放松办法，把身体弄的累一点

Answer 5