Question

大学男子1000米体能测试，提前半个月开始练来得及吗？每天晚上跑2个一千米。

Answer 1

因为不知道你的体形和现在跑的成绩，所以说不清。
但是就一般正常的大学男子，只要能坚持，半个月的时间肯定来得及。
（因为一千米4分30秒并不算什么难度）
关键是你怎么练。
像你每天晚上跑两个一千米，这个是可以的，但是每次跑都应该当作考试来跑，就是尽力跑。
最好就是跟一个跑的快的人跑，前期尽量跟上他的速度，后期跟不上没关系，就尽力跑。没锻炼过的人前几天会很难受，大腿还会痛，但是要坚持，坚持下来后面就好很多了。

再说一次，关键还是要尽力跑，不要慢慢的跑，不要以为跑够两千米就好了。你慢慢的跑，就是你一直在你的能力以内跑，这样你永远也跑不出你能力以外的成绩。练习就是为了不断的突破自己现有的能力。

Answer 2

有点晚了，不过要坚持，相信你能成功的

追问

练到4分30年可以吗？不必非得满分，及格就好

追答

知道，我以前也练过，不好练

Answer 3

来不及了，早上还得来几个一千米

追问

现在是离测试还有22天，好像4分30秒为及格线，我1年前是跑5分10秒左右，在就没练过

追答

你得来个八星期的魔鬼训练，个把星期的地狱训练，风雨不改。