如果一段感情让自己很累，想放又放不下，该怎么办？
你跟男朋友共处觉得很疲倦，你也许想自身是否应当和他分开，但你内心又忘不掉他。因此，你需要理性分析你的这一段情感。你觉得累和消沉的原因是什么呢？是由于你与你男友性情、三观不符合，或是他出现了许多令你心寒的个人行为，或是是其余的因素等。
你寻找缘由后再次思索自身能否有充足的实力来更改你们相互关系，让它之后向着一个好的角度发展趋势。假如回答是毫无疑问的或是毫无疑问比否认大量，那么你可以勤奋坚持不懈去开展更改。假如回答是否认的或是否认比毫无疑问要更为多，那提议你最好尽早忍痛割爱舍弃。有一些情感，不是你一个人能化解的，也不是你内心对另一方有心便会一直坚持到底。
第二，临时和别人分离一段时间，去解决你内心的负性情绪
你在情感中觉得非常累很压抑感，你的心里毫无疑问充满了许多的负性情绪。你能临时和别人分离一段时间，去解决你内心的负性情绪。你能选取一个自身非常喜爱的、现阶段又相对比较可靠的地区去旅游一段时间，使你的身心健康获得释放压力。
等你旅游回家后，或许你的许多问题都得到解决了，你也不可能再觉得那麼累和压抑感。如果你的心态越来越好后，或许你跟另一方交往的过程中也会很轻轻松松，你们相互关系也会获得一个挺大的更改。
第三，与他人开展感情沟通交流
你跟男朋友共处很不高兴，你能与他人开展感情沟通交流。你能找一个适合的机遇，将你心里的痛楚、忧伤、抑郁症等体会都向另一方表现出来。与此同时，你还可以了解另一方在这里段情感中的一些体会。随后，你们可以对你们的交往方法等开展深入探讨。
第四，与他人一同创建共处界限
你在恋爱中感觉非常累，你能与他人一同创建共处界限。你在恋爱和生活中有什么标准和道德底线，另一方又有什么标准和道德底线，你们都能够说出来，开展讨论。最终在达成一致后把它产生承诺写下来，之后你们就不可能随意去违犯彼此之间的界限，你们共处就不容易觉得那麼身心疲惫。
第五，改变自我与他人的交互方法
一段爱情没有使你觉得欢乐和幸福快乐，反而是使你觉得深切的疲倦和痛楚，可能是你们的交互方法出了问题。例如，在恋爱中，假如一方一直对另一方爱理不理，或是一方在和另一方共处的情况下，一直挑另一方的刺或是一方经常一回家了后就把他在外边受的气泼到另一方的身上……
这种都是让人的内心累，并且会令人遭受较大的损害。假如你与你男友中间有这种问题，那么你务必改变自我与他人的交互方法。你能在日常生活中常用柔和的口吻和另一方沟通交流，你还可以常用一些积极主动得话毫无疑问另一方、赞扬另一方。
第六，学好迁移你在这一段爱情中的专注力
谈恋爱很不高兴，但你又狠不下心分开，但假如把你自身全部的关注都放到这一段令你没开心的情感上，你确实会一直处在这类痛楚心态中，你需要学好迁移你在这一段爱情中的专注力。你能将你的注意力集中到你的工作中、你的一些个人爱好上来。例如，你能去学习手工制作、蛋糕烘焙等。
如果是他的某些特质还吸引你，那么你可以试着强化对他这一部分的注意力，还是可以培养出新的感情的，毕竟爱情这东西，只有乐在其中，才会乐此不疲！
如果是因为真的没有什么感觉，只是因为时间长有了依赖，那么你可以找一下让你疲惫的原因，看能不能改善一下，是在不行，尽快结束，爱情不能强求的。
人的确很难瞬间从一个感情中抽离出来，所以你要理性的分析一下，整理一下，相信你会做出合理的选择的！
如果一段感情让自己感觉到很累很累，身心俱疲，想放又放不下，但是每当想起来，总是感觉到无法面对，这时候，应该怎么办呢？
首先你就要冷静的反思一下，自己到底想要什么？为什么要和对方在一起？对方能给自己带来什么？
自己喜欢的是她姣好的面容，还是她优秀的能力？还是善良温顺的个性？或者强大的背景……
只有知道自己真正想要什么？才能决定是放弃还是坚持。
其次就是一段很累的感情，自己无力维持，主要还是心里面爱的不够深，或者只是为了面子，自己对对方只是单恋，并没有得到正向的积极的反馈，所以自己感觉到很痛苦，很累。
如果对方能积极的回应自己，件件有着落，事事有回应，这段恋情就会让自己感受到极致的快乐，并不会感觉累，即使付出再多，也会感觉到很轻松。
所以如果是这种情况，还是主动放弃吧！
最后就是，有可能两个人的个性都特别的强，现在正处于磨合阶段，不愿意放弃和妥协，坚持自己的原则，所以相处起来就会特别的累。
但是如果你们俩心中都深爱着对方，慢慢的就会调整彼此的状态，学会退步和忍让，彼此也就不会感觉到很累了，这是两个人必经的一个过程，只有经历了这个过程，两个人的感情才能够走得长远而稳定。
恋爱是一种既甜蜜又烦恼的事情，会面临许许多多的问题，但是解决了，又会让自己乐在其中。
当恋爱进入疲惫期的时候，就会觉得恋爱真的是一件异常辛苦的事情，觉得还不如一个人好呢，那么这个时候该怎么办呢？一起来看看吧，这儿有几个不错的建议。
和对方拉开距离
一般谈恋爱觉得累不想谈下去的原因，和两个人距离太近，或者说彼此过于黏糊引起的，那么当你觉累不爱的时候，和对方暂时拉开一段距离，别总是黏黏糊糊的在一起了。
所以并不是你越关心对方，对对方越好，对方就越喜欢你，应该给他一些神秘感，给他一些惊喜，让他知道不一样的，如果生活都是反反复复的话，他也不会感觉到快乐，所以意外和惊喜也是对她的一种吸引
不要相互依赖
不要依赖对方，这样会造成既依赖对方又反感对方的事情，也不要让对方过多的依赖你，你同样也会出现这些问题。
和对方说明情况
如果你说，觉累不爱的时候我就直接消失，那真的是一件最不负责任的事情，一定要和对方说明白你的感受，也许，对方也是这种感觉呢。
两个人相处的过程当中，不要那么含蓄，有的时候自己心里的想法不说出来，对方永远都不知道，所以交流的过程当中，一定要把自己的想法说出来，让对方是导，这样的话才能更好的让两个人在一起，感受到对方的爱，这才是真正爱情的样子，真实
