Question

我有一个问题，很烦恼，不知道怎么办了，想问问大家，一直想减肥，不知道怎么办，我手臂很大，是肩膀下来

我有一个问题，很烦恼，不知道怎么办了，想问问大家，一直想减肥，不知道怎么办，我手臂很大，是肩膀下来的，想穿掉带的衣服，但不敢穿，穿上很难看，该怎么办才能做到呢？我在这里谢谢大家了，

Answer 1

吃螺旋藻，饭前吃

Answer 2

每天早上6:30准时起来跑步

追问

我只是手臂大，其它的都还好

追答

每天用运动器材锻炼一下

像广场那些地方都有的

Answer 3

算算身高体重有没有超指数。

追问

身高155体重96斤

追答

女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

Answer 4

你身高体重？

追问

155

追答

你可以试试代餐，至少对身体无害，我也在我朋友里买了，我是为了排毒和维持体重

Answer 5

其实没什么烦恼的，因为大家都一样