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欧 米伽 3 欧 米伽 3自 从2 0世 纪 70年代 ， 科学 家 发 现 了生 活 在 格 陵 兰岛 的 爱 斯 基 摩 人很 少患心血 管疾 病开始，人们对欧米伽3脂肪酸 究开始逐步深 入。各国科学家纷纷投入到欧米伽3脂肪酸研究中，超过1.5万份研究报告表明，ω-3脂肪酸具有抗炎症、抗血 栓 形成、抗心律 形成、降低血脂、舒 张血 管的特性！
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效果好吗？
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能促进甘油三酯的降低有益心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果。ω-3脂肪酸的研究始于爱斯基摩人很少得心血管类疾病
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欧米伽3也叫不饱和脂肪酸，我们平时吃的食物油和荤食所含的叫欧米伽6，也叫饱和脂肪，吃多了长期以往就会给网管增加负担，而欧米伽3则不同，具有软化血管和增加大脑记忆的功能，（含有DHA、EPA）鱼油、橄榄油、都是很好的欧米伽3的来源。
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假的啊最好不要吃。不管什么鱼油都要少吃，媒体说的都是假的，它只起到保健作用，不起到治疗作用，
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