怎样做可以一天不浮躁，不生气，感觉自己一天特别烦躁急躁，爱生气，我该怎么做，
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每天练10分钟以上的字，生气时坐深呼吸
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1，我也是，我想很多人也是这样。因为当今社会各方面压力很大，很多人都有不同程度的焦虑症。
2，解决方法，我觉得最根本的是个人心态问题，凡是往积极的方面想，待人宽厚有礼，生活就会充满阳光。
2，解决方法，我觉得最根本的是个人心态问题，凡是往积极的方面想，待人宽厚有礼，生活就会充满阳光。
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抽烟！喝茶！我是这样才能情绪稳定
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