如何克服心理障碍?
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有的时候太强的心理暗示反而会造成反效果。你可以先尝试今天集中一小时，明天集中两小时。然后慢慢来就好了。
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试着去面对、遇到不要退缩、从内心去挑战、最大的敌人是自己、、克服了自己这关、没有什么事问题咯
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勇敢的去面对，不管困难有多大，经历的多了，你就会慢慢不会在意那些阴影，变得坚强了
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那就变的乐观起来，不是什么事都会那么悲观的，听听轻松节奏的乐曲，平时多接触一些幽默的人。
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调节身心，多去大自然呼吸新鲜空气，减下压力
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