Question

我什么都不会，怎么完善自己

我什么都不会，我也不懂得学，我没有耐心坚持学一件事情。我讨厌我自己。我很懒惰，总是控制不住自己，熬夜，吃垃圾食品等不良现象。所以成就现在的我，外貌不好，身材很胖，学习不好，什么都不会。我很烦，我知道自己的缺点却总是改变不了，我有计划，却没有行动力，我该哭还是笑，我要怎么做，我真的很讨厌我自己，特别是知道自己没什么本事，更加烦。。。。

Answer 1

要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。

任何人都不是完美的，谁都存在缺点。而人活在这个世界上，都不是为了揭开他人的缺点而活着，谁都不会去在意你的缺点。
而相反的，这些缺点，被你因为害怕它的存在，而被你无限放大了。你认为自己的缺点一定会被人嘲笑。而实际上，并不是。谁都有缺点，你可想想，自己身边的人会经常因为缺点的存在，而畏首畏尾的活着吗？

去尝试，不必担心，记住，谁都不会谁存在某种缺点而去嫌弃谁。只要自己的缺点不是担心一切，那么，你便能自然的面对一切自己本该期待自己的一切。只要自己自然了，他人便会很快的接受你。也许并不是接受，只是发现了你。他们一直是接受你的，只是你没出现罢了。
不自卑，只能建立自信。怎么建立自信。通过不断取得成功的经验来洗涤自己的自卑心态。

你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。

既然，认为自己无能，就通过行动来证明自己的能力到底有多强。去尝试着做些什么。只有通过实践，我们才懂得自己的能力到底有大。不要因为一时的挫折或者失败而看低自己，记住任何人都有自己的长处，只在于自己是否愿意去发掘，愿意去提升自己。只要努力，没有什么做不到的。

相信自己。

追问

其实吧，我很害怕挫折，每次跑步我都是最后一名，我害怕这个，更害怕跑步完后的颓废感。你说去尝试着做些什么。去做什么，我没有什么爱好，也没有条件去创造。我的生活每天都是重复的，让我感到厌倦了。。。我。不要教育我要你告诉我怎么做，我知道什么事情都要自己努力才可以改变。我需要动力，我需要理由，不然我控制不了自己，我说过了，我每次做什么事情都坚持不了多久。三天打鱼两天晒网。

追答

呵呵 加油哦