喝什么能提神
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虽然专家不建议大量饮用碳酸饮料,但是,在驾车行驶的过程中适当的饮用一些碳酸饮料是可以提神的,另外,冷饮、热饮和茶饮料都可以解决你的犯困难题。
喝水就能提神,可是再方便不过了,但喝什么水是有讲究的。
推荐饮品:
1. 咖啡类饮品:咖啡因有一定的兴奋作用,是很多人暂缓疲劳,提神醒脑的常备品。
2.功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。 常见的功能性饮料有:红牛维他命饮料:含有多种营养素及咖啡因,因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。
3.运动饮料:是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高活动能力,消除疲劳的作用。 目前市场上主要销售的运动饮料有:宝矿力水特电解质补充饮料、佳得乐运动饮料、脉动维生素饮料、怡冠运动饮料、体饮平衡饮料等。 4.蜂蜜饮料:蜂蜜具有较高的营养价值,可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用,同时对胃和内脏也有兴奋作用,还可加强心脏代谢,解除疲劳。 5.茶饮料:茶饮料中含有咖啡碱,可以起到兴奋作用,但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果没那么明显。
6.碳酸饮料:七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味,饮用时可以给人清爽的口感,尤其是冰镇过的凉饮料,能提高大脑的兴奋性,避免瞌睡。
喝水就能提神,可是再方便不过了,但喝什么水是有讲究的。
推荐饮品:
1. 咖啡类饮品:咖啡因有一定的兴奋作用,是很多人暂缓疲劳,提神醒脑的常备品。
2.功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。 常见的功能性饮料有:红牛维他命饮料:含有多种营养素及咖啡因,因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。
3.运动饮料:是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高活动能力,消除疲劳的作用。 目前市场上主要销售的运动饮料有:宝矿力水特电解质补充饮料、佳得乐运动饮料、脉动维生素饮料、怡冠运动饮料、体饮平衡饮料等。 4.蜂蜜饮料:蜂蜜具有较高的营养价值,可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用,同时对胃和内脏也有兴奋作用,还可加强心脏代谢,解除疲劳。 5.茶饮料:茶饮料中含有咖啡碱,可以起到兴奋作用,但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果没那么明显。
6.碳酸饮料:七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味,饮用时可以给人清爽的口感,尤其是冰镇过的凉饮料,能提高大脑的兴奋性,避免瞌睡。
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红牛
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2015-06-28
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可以喝咖啡试一下
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苦茶,浓咖啡
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