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对于肩周炎的情况，先得注意充分休息，避免引发疼痛的动作。肩周炎主要表现就是酸痛和压痛，在饮食方面应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。不要吃油腻辛辣的食物同时外fu（苗亠的亠父亠养亠生亠贴）也hen好，平时注意进行一定的体育锻炼，运动前做好充分的准备。锻炼身体是为了增强体质。可以做仰卧起坐，俯卧撑，量力而行，不要剧烈运动。希望对你有帮助
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中医针灸推拿，效果特别好,一两次就能止痛
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