Question

求在噪声中能睡着的方法。。。

情况是：寝室里我想睡觉可是那帮家伙不想睡。每天晚上10点躺下去想睡了可是都要到她们睡了之后才能睡着。
有没有在噪声中，或者确切的说是说话声中睡着的方法………………？
有加分！不要回答“数绵羊”这种没有实际效益的东西………………
塞棉花不现实……耳机试过了……蒙被子里也试过了……不希望借助药物。。。然后我不是失眠，是因为噪声而睡不着。
耳塞用过了。。。小声点。。。她们答应了之后继续吵。。。

Answer 1

有个比较伤身的办法可以试一下,熬夜!每天尽量晚睡，能拖到几点就拖到几点，最好是凌晨，白天千万不要睡，一个星期后，你就会发现啥也打扰不了你睡觉的欲望了。
以前刚搬家时我就是你这样（楼下有个烧烤摊，不闹到凌晨3点不罢休），睡不着只有不睡，后来困的不行自然就睡着了，现在多吵我都能睡着

Answer 2

不知道好不好，我反正很能睡觉哦，要是真的睡不着了，就自己想心事，你是学生可以想想学习上的事情，有时想着想着就谁着了。有的时候睡不着我就想有一张白纸，很白很白，其他的什么都没有，就是脑袋里什么都没有``强制自己睡觉。

其实有些情况不是每个人都能适用的，你最好好好的跟你们宿舍里的人说说让他们晚上早点睡觉，或者说话声音小点`````不要打扰你睡觉哦。好好说，让他们多体谅你一点。

Answer 3

首先，我认为这没什么不好意思的。每个人都生活在社会里，做事情应该考虑对别人的影响。我家这边前一段时间有个人早上不到五点就起来剁东西，结果整整一个楼的人都睡不好，还不好查是哪家。但是最后音乐能确定了，后来我妈妈写了张字条贴在楼下大门上，也就好了。
有些人不是故意影响别人，是他们自己不知道自己的行为对周围的人造成影响。这种情况下不去提醒他，就是你的问题的。
如果你能确定是你楼上的人开电视，你完全可以和他谈谈。方式可以委婉一些，告诉他你的睡眠不太好（即使你实际睡得很深也建议你这样说），对声音比较敏感，所以如果清晨看电视的话，请他尽量小一点声音。这有什么不好意思的吗？不好意思的应该是对方吧。
ps：四楼应该只是开个玩笑罢了。建议楼主不要轻易动怒，对于一些无关紧要的小事，尤其是言语上的冒犯，能做到一笑置之，做到二楼说的“心静则境自静”,是可以避免由于你自身的情绪对楼上的噪音产生的夸大。
再ps：平常人可能不太知道，噪声其实也是一种环境污染，对人体的影响也不小。所以，面子、表面的和谐关系重要，还是你的健康重要，请楼主掂量掂量啊。

Answer 4

每天睡觉前出去跑两圈，觉得浑身累的很就睡了

Answer 5

让他们小点声是最好的办法。