为什么越到该睡的时候越困，过了这个时间就不困了，甚至睡不着了。
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这就是传说中的生物钟，是人体潜意识造成的，一般是在10点半是人最容易入睡的，大部分人是这样，所以不要熬夜，熬夜就会造成习惯性失眠！
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原来如此
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是滴，如果失眠，多梦，喝一包纯牛奶！睡得绝对香！
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