怎样才能瘦下来？？？ 5
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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最健康的减肥方式就是运动，可以去健身房，上三四节动感单车的课就有效果了，前车之鉴与你分享一下
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最健康有效的减肥方法，还是运动，但是必须要坚持，平时饮食方面注意点，就可以了。
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少吃多餐坚持运动多吃水果蔬菜
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