Question

更年期的早期症状一般有哪些？怎么办

更年期早期症状有哪些 急需好的调理方法 你们谁那里有

Answer 1

女性在更年期的早期的时候容易出现月经的紊乱，或者是出现子宫内膜的增生，还有会出现潮热出汗脾气的烦躁，睡眠不佳等等.
更年期的调理方法：
1、正确面对更年期
女性对更年期应该要提前做好预防措施，掌握和认识到这是每个人都会遇到的一个正常生理过程，不要有不良的情绪困扰自己，以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
2、学会放松心情
在遇到不顺心事情时，要学会放空自己，虽然更年期综合征会带来很多的不适症状，但也要努力保持一个快乐的心情，在平时还可以转移自己的注意力，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。
3、注意饮食加强营养
更年期的女性虽然身体代谢减慢，但是骨密度开始减少，因此必须多补充含钙类的的营养食品，同时少吃油腻的食物和高脂肪的食物。
4、积极参加体育锻炼
运动是更年期女性保证身心健康的良方，可以帮助增强体质，改善身体机能，同时还可以帮助控制体重，而最好选择比较舒缓的运动方法，比如慢跑、健身操、太极拳、散步、自行车等。
5、补充雌激素
更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，想要顺利度过更年期，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间就能补充雌激素，调节内分泌水平，保养卵巢提升卵巢源动力，从而平安度过更年期。

Answer 2

你好！在更年期出现了月经紊乱这样的情况比较常见，一般表现为月经周期不规律有时推迟有时提前，月经量或多或少！
首先就是要调理好自己的生活规律，不要老熬夜，平时适当的活动！不要太劳累要劳逸结合！饮食上不要吃辛辣刺激的食物要营养均衡多吃蔬菜水果！

Answer 3

您好，是有这脾气啊急躁以及午后潮热汗出，耳鸣头痛头晕不适症状等。是可服用六味地黄丸改善的哦

Answer 4