日常生活中吃什么食物能补肾

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峭忆梦e
推荐于2017-12-16 · TA获得超过4285个赞
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日常生活中吃的食物补肾有很多的,可以吃一下食物:
1、滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜等。
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
除了吃这些食物之外,还要多运动,做深蹲运动,减少房事,平时可以用昌弘阿里泡水喝,对男人也是补肾滋补的好选择。
pdqin
2015-08-26 · TA获得超过6.9万个赞
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吃和肾有关的器官。
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修琼时
2015-08-26 · TA获得超过561个赞
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腰果
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保学名qk
2015-08-26 · TA获得超过656个赞
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黑豆
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芝麻
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