Question

半夜三更醒来胃不舒服是怎么回事

Answer 1

晚上休息时胃部不舒服与胃的消化功能降低和晚上的饮食情况有关。比如进食的食物过多，种类多样，或者是肉类过多，造成了消化功能不良。
其实晚上人的胃肠功能是比较差，消化和吸收功能都比较差，为了健康应该尽量少吃东西，尤其是对于白领阶层的人，由于体力劳动相对比较小，所以消耗的不多，这样人需要的就比较少，如果再进食很多东西就会形成不舒服。
　　意见建议：建议饮食上注意避免冰冷、辛辣刺激性食品，而是进食易消化的食物，可以少食多餐，避免饱食、大量饮酒和喝咖啡，尤其是胃部不舒服时避免大肉、油炸食品、甜食，而吃些清淡易消化的五谷、蔬菜水果有益于养胃。如果症状持续并且加重，可以就诊消化科查一下胃镜。

Answer 2

　　1、白术猪肚粥：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
　　2、羊肉萝卜汤：羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1个小时，再放萝卜块煮熟，放盐、香菜等即成。用醋蘸食。
　　此外，推荐一个较为简单直接方式，即 9味欣谓cha，每天只需开水冲泡几分，,消除损害胃粘膜的因素,为胃部上一层保护膜，增强胃黏膜的防御作用。