Question

为什么我晚上入睡需要很长时间，很晚睡觉早上很早就会自然醒，想睡也睡不着

Answer 1

有的人需要的失眠时间短 有的人需要的睡眠时间长 只要有第二天有精神其实睡多少都是没有关系的，如果你之后起床没有经常就是睡眠障碍的问题了，这样的情况可以喝些百合枣仁茶 助眠。