又睡不着！
11个回答
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锅锅教你快速入睡的方法~
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。
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喔
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