怎样才能瘦下来 10

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体重管理-李楠
2020-10-17 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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怎么才能健康的瘦下来呢?李楠老师告诉你,第一戒掉甜食和饮料,第二,每天保证2500ml的水,第三,保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

亦舒堂
2020-10-17 · 健康,是一种生活态度
个人认证用户
亦舒堂
采纳数:4533 获赞数:36553

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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜,一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

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向日葵牡嘎
2021-09-23 · TA获得超过708个赞
知道小有建树答主
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选个合适的产品就好
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尚医铭草臻妙的话,大概只需要小半个月吧,整个人几乎就会有气质上的变化,我用的时候几乎每天都有效果,体重会减一点点,大概半个月就掉了10斤,强烈推荐大家购买。
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过远方的骨灰盒
2016-04-08 · TA获得超过148个赞
知道小有建树答主
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少吃多餐
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创作者VuDd7OjLKs
2016-04-08 · TA获得超过345个赞
知道小有建树答主
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饮食上的调节加上运动量的配合!
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