Question

上课瞌睡，怎么办？

我现在高二了，真的是很重要的一年···可是，每天早上4点50起床，晚上9点半睡觉，和别人一样，我却是睡得最多的···想尽办法都解决不了这毛病···谁能言简意赅的告诉我几个方法？重谢！！！
喂···我说的是上课不瞌睡的有效方法···

Answer 1

少布置作业，因为写的快的同学，一般认为作业很少。但是，写的慢的可能会写到11、12点。布置适中的作业，另外，让家长尽量少布置课外作业，在学校掌握了就行。让孩子们早点睡觉，早睡早起。不要熬夜、周末也要早点睡。中午能睡则睡，养足精神。这样上课睡觉的情况可能会好转一点。
至于调动学生积极性这个问题，可能是你讲课很乏味、缺乏新意，孩子们都听厌了，也对各门学科没了兴趣。现在这个社会，如果老师落后就没救了。你上课要生动，不能死板。
这样可能你的教学质量就会提高些。

Answer 2

时间对于高中生来说，是很难挤出很多出来睡觉的。
最好的办法就是注意生活伙食营养，早上运动强度不高的锻炼。
锻炼时间和强度结合你自己的学习和身体情况，前提是：
1.不影响正常的睡眠时间；
2.不影响学习时间；
3.不至于更疲劳（否则起到相反的作用）。

Answer 3

其实上课瞌睡对于高中生来说是很正常的，我也刚毕业，深有体会啊。。。。你的睡眠已经很足了，不然就没时间学习了。向楼上的朋友说的风油精是个好东西，也挺有效。还有嚼口香糖也是个好办法。
其次就是利用课间的十分钟来补觉，虽然听起来不是很科学，但经过我的多年试验真的很有效，只要你闭上眼睛什么都不想，休息几分钟，头脑会很清楚的。。。。。。还有最重要的是要午睡，如果没时间的话就和课间休息一样，不一定要睡着，只要休息一下，就算是十分钟二十分钟都很有效果的。 祝你远离瞌睡~~~学习棒棒！！

Answer 4

1.常备酸梅或者姜丝，感觉快要瞌睡的时候含一颗或者吃一点马上清醒了。
2.多喝水，快困的时候大喝一口水也会清醒很多。
3.用清凉油或者风油精也可醒脑。
4.上课尽量不让自己睡，下课也不要睡。上自习的时候集中精力，效率提高点，这样容易累，晚上会睡得香些，早餐吃早吃好！这样第二天精神才会啊。

Answer 5

1.
比如说用
风油精揉太阳穴
或在鼻子下点一点
2.如果上课觉得想睡觉的话，向老师申请站在课室后面上课就行了，我试过，觉得可用。
3.
还有你实在困得很厉害，就很夸张的倒在桌子上睡觉，老师会叫你起来的，你一害怕，就不困
4
。实在不行你可以上课嚼口香糖，可以激活大脑。我就是这样对付困的。希望对你能有帮助
5.或者课间去运动
6.我当时是买的话梅，酸到不行的那种，犯困时就会吃一颗。