Question

长期便秘脸上长痘长斑怎么办

Answer 1

早睡早起。。。。。

Answer 2

益生菌是一种通过改善宿主肠道生物菌群的平衡发展作用的活性生物，能产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡等发挥有益作用！益生菌对人主要有以下几点作用和功效：

改善便秘腹泻，不良的饮食习惯会打破肠道益生菌平衡，从而导致便秘或腹泻，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常肠道ph值。
增强人体免疫力，人体肠道存在着发达的免疫系统，发生腹泻会极大损坏免疫系统及降低免疫力，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。
减轻抗生素的副作用，抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内有益细菌，从而打破体内菌群平衡，甚至引起腹泻或便秘，补充益生菌，可以帮助恢复体内的益生菌菌群数量，减轻副作用，平时可以吃点益生菌(Life Space)调节肠道健康。

Answer 3

秘方一、
配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克
制法：第一步：
将上各味焙干
第二步：
研为细末
第三步：
装瓶备用
用法：每日3次，每次1克，饭后用温酒送服，连服30天
祛斑功效：活雪化瘀，排毒祛斑
备注：适用于气滞血瘀，痰湿内蕴引起的黄褐斑
去黄褐斑的中药配方？
秘方二、
配方：珍珠母25克，玫瑰花3朵，大枣10枚，白菊花、丝瓜络、白僵蚕、白茯苓各15克
制法：第一步：将上各味切碎
第二步：放入锅内，加入3碗清水
第三步：用文火煎至1碗，备用
用法：每日1剂，2次水煎服，连服10天为1疗程，如有效可长期服用
祛斑功效：清热排毒，养颜祛斑
备注：适用于黄褐斑
去黄褐斑的中药配方？
秘方三、
配方：茵陈、六月雪、夏枯草、白茯苓（去黑皮）各12克，白菊花、白僵蚕、赤白芍、丝瓜
络各9克，珍珠母20克，生甘草3克
制法：第一步：将上各味切碎，放入锅内
第二步：倒入3---4碗清水，用文火煎至1碗，备用
用法：每日1剂，2次水煎服，连服2周为1疗程，如有效果要坚持服用至痊愈，不可中途停要，以免复发
祛斑功效：清郁热，排内毒，祛褐斑
去黄褐斑的中药配方？
秘方四、
配方：当归、白芍、旱莲草各10克，熟地、菟子丝各15克，女贞子、何首乌各12克，枸杞子、阿胶（另包，分2次服）各9克
制法：第一步：将上（除阿胶外）各味切碎，放入锅内
第二步：加入3---4碗清水，用文火煎至1碗，备用
用法：每日1剂，2次水煎服，服前加入阿胶，烊化后服，连服3---6个月，若用效可长期服用
祛斑功效：兹肾泻火，排毒消斑
备注：适用于黄褐斑
去黄褐斑的中药配方？
5
秘方五、
配方：党参、川芎、生地、茯苓、炒白术各12克，当归、赤芍各15克，红花、桃仁各10克，炙黄芪18克，红枣10枚，甘草6克
制法：第一步：将上各味切碎，放入锅内
第二步：加入4碗清水，用文火煎至1碗，备用
用法：每日1剂，2次水煎服，连服10天为1疗程，服用2疗程后有效者，应继续服用
祛斑功效：补气血，健脾胃，排内毒，除褐斑