有没有什么简单的方法可以防止脱发？
本人现在高三，睡眠严重不足，在学校没有什么营养的东西可吃（食堂不干净，不敢吃，只能吃泡面一类的东西），而且没有时间好好打理头发，洗头的时候很“豪爽”，结果现在脱发很严重，...
本人现在高三，睡眠严重不足，在学校没有什么营养的东西可吃（食堂不干净，不敢吃，只能吃泡面一类的东西），而且没有时间好好打理头发，洗头的时候很“豪爽”，结果现在脱发很严重，有没有什么简单有效的方法防止脱发呢？希望得到一些实用的建议，或推荐一些药类或洗发水也可以，太麻烦的方法就不用说了，办不到。
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