21天减肥第二阶段可以吃玉米吗
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不行，玉米淀粉太多了。第二阶段最好吃流食。就是麦片啊之类的，然后再吃凉拌菜，就是弄点生的菜加醋拌绊，很好吃~~吃段时间在慢慢开始加淀粉，炒菜。
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你好！
可以把，不要吃太多，我还有3天就结束了，今天来了例假
所以打算吃一个，补充体力
打字不易，采纳哦！
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玉米属于粗粮，含有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，减肥的时候需要保证身体所需营养，减肥的话，均衡饮食加上适量的运动比较好，不过需要自己长期坚持，不能不吃饭，不吃主食，或者只吃水果这样瘦，这样瘦不但让自己身体受损，还容易胖回来，香格児不知道你知道不，是均速瘦的，对身体比较好
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