16岁 男 怎么能长高？有什么方法？ 5
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经常打篮球，吃鱼，吃豆类食物，比如黄豆
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多运动
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哦哦
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打篮球，多跳！营养均衡
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额，
怎么才算营养均衡？
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可以试试纽崔莱蛋白粉，或是维生素B
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额，
哪里去弄？
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尽量9点之前睡觉促进新陈代谢
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9点之后是身体排毒时间
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额
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实话告诉你：能长2厘米就不错了，没什么方法，正常生活就可以了。再折腾也没什么用，年龄过了
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额
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.
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