Question

人一天喝几杯水最好？

Answer 1

一般喝八杯水最合适，日常生活中有四杯水是非常重要的。第一：水在早上刷完牙后空腹喝下，可以疏通肠胃，有助于排便。第二第三，是中午和下午下班前喝一杯，对了一天电脑必须要补充的水分，第四：冲完凉后喝一杯温水，补充水分之外，可以抵抗寒气提高抵抗力

Answer 2

越多越好，人体的80%是水，只要能喝得下，喝就是了。只是注意，饭后半小时内不能喝水，睡前一小时不要喝水。

Answer 3

一般6-8杯。饮食不要太死板，说6-8杯是个大概范围，喝太多水不好，太少了也不够。也就是一天喝5杯水也是可以的，9杯也一样没问题。大概范围是这样，但是不要死板，应该了解自己的身体状况，符合自己的就是好的。

Answer 4

其实，因人而异，4至8杯都正常，另外，杯子有大小。根据自己的情况而定好了。同时需要记住的是：不要等着渴了才喝水。

Answer 5

看你体重跟身高啊，我178 体重125 医生说我一天需要喝2300毫升
也是就500毫升杯子喝四杯就好了，而且不能一口气喝很多，慢慢喝，不能渴了才喝。
上班清闲的话就过一会喝一口，一上午喝两大杯就好了。