Question

人总感觉很累没精神，一点力气都没有，怎么办

Answer 1

这不是体累而是心累了，所以连一点气力都没有加头昏沉沉的，是没心思做任何事情，就想用睡来摆脱导致心累的原因。可其结果是更加的心律憔悴和寝食难安。到外面走走或是和朋友聊聊，诉说下心中的不快，将满心的烦恼和郁闷到赦放出去，会感觉身心轻松了许多，精神也会明朗了。更重要的就是心胸要开阔和保持心态。