今年53岁了，经常失眠，天天做梦，有时候一晚就睡三四个小时，该怎么
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女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。
中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关，治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可服坤泰胶囊。饮食方面，应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。保持乐观开朗愉快的心境保持活跃的精神状态，事实证明，如能保持智力活动，到了高龄仍可思维敏捷。
中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关，治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可服坤泰胶囊。饮食方面，应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。保持乐观开朗愉快的心境保持活跃的精神状态，事实证明，如能保持智力活动，到了高龄仍可思维敏捷。
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这种症状多长时间了 身体情况怎么样 白天有没有犯困的情况
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这是更年期，你要尽快去医院治疗，要不然后面就不好好了
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去看看中医调理下 保持好心情也很主要
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