Question

各位 帮我翻译下！谢谢😜

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Answer 1

当寒冷的季节临近时，许多的美国人会买许多的维他命C和紫锥菊以避免感冒。但是要注意一个古老的建议，那就是每天充足的睡眠也许更加重要。（这句英文似乎语法错误，但大意就是在预防感冒的时候，充足睡眠比药更加重要）
研究表明缺乏睡眠会增加感冒的机率。研究也显示少眠与感冒的机会息息相关，并且科学家认为睡眠在身体防御（抵抗力）方面起到很重要的作用。

在最近一项关于内科档案的研究中，科学家们跟踪调查了153名男性和女性两周时间，观察他们睡眠的质量和持续性。然后，在五天内，他们（科学家）把他们（153名实验对象）暴露在感冒的病毒下。结果表明，那些平均每晚睡眠时间少于七小时的人患病机率，是那些平均每晚睡眠至少八小时的人3倍。
似乎睡眠和免疫紧紧的关联在一起。研究发现需要最多睡眠的哺乳动物产生更多的抗病白细胞——不是红血细胞,即使这两种细胞都产生于骨髓并且源于相同的前体（这句不确定，反正意思就是它们来源相同，但白细胞才是抵抗/吞噬病菌的，也就是免疫细胞。红细胞好像是运送氧气的，具体不记得了）。并且在关于人类进化的MAX PLANCK研究机构的研究者们已经表示睡得多会对病原体又更好的抵抗。
PLANCK的科学家写道：“那些每晚有更长睡眠的人能更好的加强他们的免疫系统并收到更好的保护。”

翻译的不大准确。（这文章写的也是别扭，废话多）大概意思就是多睡觉，免疫强，身体好，不感冒，哦耶~

追问

还有一篇翻译哦 看我的提问! 也帮我翻译下吧😄 谢谢