晚上睡不着觉吃什么好
10个回答
展开全部
失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡不着， 建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。最重要的是搭配口服眠梦香，每天坚持，可以帮助快速入睡，改善失眠，提高睡眠质量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
