准初三5月体育中考，现在每天练习增强力量，同时减肥晚上不吃主食，可教练说必须少吃点，求如何协调训练
准初三5月体育中考，现在每天练习增强力量，同时减肥晚上不吃主食，可教练说必须少吃点，求如何协调训练800m3分50，跳远178，身高176，体重69kg，BMI值22(感...
准初三5月体育中考，现在每天练习增强力量，同时减肥晚上不吃主食，可教练说必须少吃点，求如何协调训练800m3分50，跳远178，身高176，体重69kg，BMI值22(感谢感谢～)
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1个回答
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你好我准高启掘二 从BMI看上去还挺正常的顷旁高 晚上不能不吃主食 会很饿 但可以少吃 用纤维素较高的水果代替就好了 跳远是立定跳远? 800怎么说呢 每天坚持多跑一下 提高体能 体能训练跟不上 你的800就跑不快 望采纳雀尺~
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谢谢，是立定跳的，我觉得178还凑合，但跑步总过不去极点
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