Question

腰椎骨质增生有哪些危害

腰椎骨质增生多年，吃了很多药都没用

Answer 1

骨质增生是一种很常见的症状，属关节退行性病变，都会引起患者腰椎疼痛的现象，严重了可影响患者正常的生活及行动，而生活中有不少的患者会同时伴有腰间盘突出和骨质增生这两种现象，这更会引起患者严重的不适。所以对于骨质增生，除了及时选择骨质骨世医坊帖来缓解外，患者也要做好生活饮食的护理。
日常生活护理保养工作是特别重要的，所以患者平时要注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤，对于生冷食物也要避免食用，以防加重症状。

Answer 2

1、转腰法

这个方法很简单,其实像平时运动做的一些准备活动中就有这个.双脚与肩并齐,双手可以叉腰或者平行放置在胸前,保持下肢不动,用腰部带动上半身左右转动,尽量转到极限,方法很简单,但是你会感觉到腰部的肌肉明显被调动起来,很好的锻炼了腰部的肌肉,这对肥胖人来说也是能够减去腰部肥肉的方法.

2、摸足法

看到这个标题,可能有人会丈二和尚摸不着头脑,其实这个运动在广播体操中也是很常见.同样是双脚与肩并齐,双手平行置于身体俩侧,然后用你的右手去触摸你的左脚,然后直立再换另一只手去摸右脚.要注意的是在这个过程中双腿要始终保持垂直,如果有的人实在是够不着的话,可以循序渐进,直到可以做到这样,每天都可以做一下,每组5词,做3到4组就可以了.

3、倒走法

很多人散步的时候就会倒着走,其实这个运动对缓解腰部的酸疼有很好的效果,因为我们平时都是向前行走,腰椎也是偏向前方,换个方向来走可以很好的放松和锻炼腰部.毕竟我们的后面没有眼睛,所以倒走的时候最好有一人陪同,而且要选择空旷的地方,远地势要平坦,远离交通道路.

倒走也有讲究,双手要来回摆动,脚尖着地,腰部最好像竞走选手那样扭动,走路时要配合走路的步伐深呼吸,每天坚持10分钟,可有缓解白天的腰部劳累.

4、拱腰法

这个对很多人来说可能很困难,人平躺在床上,双腿屈膝平放在床上,利用腰部力量将腰至臀部向上方拱起,在空中停滞3秒左右即可,然后慢慢放平,如此反复做5到10次即可,这个动作非常适合长期久坐的上班族,能够很好的缓解腰部酸疼,有效预防腰肌劳损.

Answer 3

及时有效的治疗，两种病都关系着日常活动和生命

追答

腰椎病不及时正确治疗那后果很严重，骨病也是一样

我舅以前就是这样，所以我很清楚
用了很多药物理疗都不治本只是缓解

所以不建议使用药物这些

现在我舅用的是朋友介绍的北京中科院研发的
贴针灸，贴穴位的
效果还不错

Answer 4

别吃了没用，慢慢的多活动，活动活动就会完全康复的