Question

为什么积极追求快乐，反而会觉得痛苦

Answer 1

某天下午，我决定每天晚上抽出一点时间来看书，享受读书的乐趣，坚持了几个晚上就发现事情好像不是预想的那样，因为有时候太困了就很早就睡着了，第二天发现自己有些心神不宁，仔细一想，是因为昨晚没有完成看书的任务，我陷入了深深地自责中。原本追求读书的乐趣却变成了内疚、自责甚至焦虑；有位朋友心情不好，找我喝酒，我们准备去小饭馆，像武侠小说中的大侠们一样，大碗喝酒，大口吃肉，想必也一定是忧愁全无，潇洒帅气，没想到两人喝醉，搀扶而回。第二天头痛欲裂，全身无力，心情更加的糟糕。有时候，为什么我们积极地追求快乐、幸福，最后却得到相反的结果？
在生活中，我们积极地去追求快乐，让自己幸福，结果最后却体验不到幸福的感觉，反而焦虑，情绪更加的低落，心理学中把这种现象叫做“追求积极情绪的悖论”。追求幸福是人们生活的目标，我们恨不得幸福天天围绕在身边，痛苦统统消失掉。按说，主动寻求幸福会给我们带来积极地体验，更高的主观幸福感。但是，有时我们会弄巧成拙，在追求幸福的道路上越走越远。

Answer 2

　　在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。