Question

如果心理自卑而不敢去追自己喜欢的人该怎么办？因为对方在我心里很完美，反而是自己配不上别人！怎么办？

Answer 1

或许你会以为一个把家里搞得天翻地覆、无所顾忌无所畏惧、创意迭出的孩子，走出家门也该是天不怕地不怕、在陌生人面前落落大方、热衷于表现自己的吧？然而，这个推断不是百分百的正确，有相当数量的孩子在家里都很随便，但一遇到陌生人、陌生的场合，就感到浑身不自在，仿佛到处都是陷阱，而人们的目光、即便是友好的目光，在这些孩子看来也如芒刺一般；至于某些原本很内向的孩子就更是如此。

他们曾经在父母跟前的从容，竟一扫而光、消失得无影无踪了。

　　与这些容易害羞的宝宝“过招”，妈妈们可不能直来直去、忽略了孩子的“面子”问题，方法和策略是一定要讲究的。?

　　保险经理人乔烨十分擅长与人交谈，说话时娓娓道来，有理有据、自然亲和，让你从心底里觉着舒服，多难交往的人都能在瞬间被她搞定；至于她的先生，更是被亲朋好友誉为拥有三寸不烂之舌的活宝。当初乔烨的肚子一天天隆起，朋友们就打赌：秉承父母的遗传基因，这孩子将来一定能说会道，走到哪儿也不会怯场，而且，很有可能成为人中的一个亮点，就像他的爸爸妈妈一样。

　　当年那个被人们推测为交际明星的“创意宝贝”如今已经5岁，出落成一位可爱的恬恬小公主，能在钢琴上熟练地弹奏出舞剧《白毛女》中的名曲《扎红头绳》和肖邦、贝多芬、拜尔创作的一些简单的曲目。但是，她从来不肯把自己的看家本领拿出来在生人面前展示，即便是在自己的家里。她的观众也只限于自己的家人。

　　眼见身边的孩子个个争强好胜，女儿却十分地害羞、机会到身边了都不伸手、胆怯、退缩，乔烨深深感到一股揪心的疼。这样下去女儿还有救吗？她真想把女儿的症状摆出来，请儿童心理专家给予具体可行的指导。……让孩子从羞怯到自信！

　　症状：怕家里来人，也怕串门

　　让乔烨头疼的是每次家里有生人来，女儿总是显现出六神无主的样子；那么小的人儿，显出与年龄极不相称的好静不好动，每次到朋友家里串门，她会一路吵着“不去”，即便是到了目的地，也像被钉在地上一样就是不进人家的家门。……孩子不愿见陌生人咋办

　　应对策略:孩子的这种表现是怕生和不能适应陌生的环境。在人际交往中得心应手的乔烨不能指望女儿也和自己一样八面玲珑，而应了解孩子害羞的个性，承认并接纳害羞是自然的事实，不必大惊小怪也不必操之过急，对女儿的个性也不要表示出过度的保护与姑息。乔烨不妨有选择地请朋友到家里来，比如请那些有和女儿年龄相仿的孩子的朋友先来，让女儿在熟悉的环境里接待小朋友，等彼此玩得很好了再试着到这些朋友家换访；慢慢地，孩子会因为有同龄的小伙伴玩而喜欢当小主人或小客人了。克服害羞最好的方法是让恬恬在小朋友中长大。

　　症状：讲故事只给自己听

　　“春天，百亩林里有很多的三叶草，小熊和小猪想找四片叶子的三叶草，找了好久也没发现，小熊有点烦了，他对小猪说：我的肚子咕咕叫了，我们还是先吃点蜂蜜吧。小猪说：好吧。他们俩就坐下来吃蜂蜜了……”乔烨走进女儿间时，恬恬手里拿着一本《小熊维尼画册》背对着门自言自语，但她讲的绝不是书里的内容，而是自己编的故事，她很擅长于此。听到妈妈进来，恬恬嘎然而止，不好意思地说：“妈妈你别听！”其实，乔烨经常鼓励她自己讲故事，她为什么不愿意让别人听呢？……用积极的眼光看待害羞孩子

　　应对策略:

作为妈妈，乔烨最好回想一下，自己过去是否经常说孩子这点那点做得不好？或者是在孩子完成一件事情时要求女儿不要这样或那样？虽然有些时候父母是于不经意间说出的，态度也可能很轻描淡写，但对孩子的自尊心却是不小的伤害。通常，像恬恬这样的孩子自尊心和自卑感都很强，而且比较喜欢完美，他们很在意人们对自己的态度和评价，害怕别人说自己不好，内心特别希望得到他人的肯定。对恬恬来说，得到认可是最重要的，父母应该强化她好的地方，可以换一种说法征求孩子的意见，比如“如果如何如何就会好一些、或更好，你觉得呢？”

　　症状：金口难开

　　每次带恬恬出去，乔烨总是提前给女儿打“预防针”：诸如见到认识的叔叔阿姨、爷爷奶奶要主动问好、别让妈妈提醒了，人家问什么好好回答了……但十次有十次女儿拿她的话当耳边风，偶有巧遇照常摆出你有千条妙计、我有一定之规的架式，而且把脸扭向一边根本不看人家；如果对方是高高大大的男性，干脆趴在妈妈身上给人家一个后背，乔烨往往以“这孩子害羞”敷衍过去，觉得这样才能在熟人面前挽回点面子。她甚至想，带女儿出门时最好别碰上熟人！

应对策略:

当着孩子的面说孩子害羞是不妥的，这会给孩子贴上标签，并深深植入她的内心，认为自己就是这个样子了，可能以后她还会利用这个标识来逃避不喜欢的人——这是有意识的。

　　恬恬在生人面前的害羞，与她平时接触的人少有直接的关系。乔烨在出门前反复叮嘱孩子、提出长久一贯制的要求，表面上看是给孩子提个醒儿，实际上会引起孩子的逆反，容易形成你越让什么我偏不干什么的心理定势。所以，与其如此，还不如多带着孩子跟各种性格的人接触，可先从和蔼可亲、喜欢孩子、长相比较好的人入手，他们会给孩子安全感，慢慢能使孩子结交更多的成人和同龄的孩子。那些又高又壮、粗门大嗓的生人对胆小的孩子本身就会构成威胁，最好先不要求孩子亲近他们。

　　同时，还应与朋友、同事达成一致，不要求女儿称呼他们。最好逐渐接近、慢慢适应，她也会主动打招呼了。“叫人”是一种礼貌，但如果对人态度好，愿意接受对方，不叫人也没有太大关系。

　　症状：躲避老师的目光

　　幼儿园老师已经不止一次地对乔烨说起恬恬的“隐形”政策——在班里的谈话活动和主题活动中，老师多次用目光暗示，可她就是不肯主动举手，还把头越埋越低，那情形仿佛地上有条缝她十有会钻进去，躲避老师目光的神情如同老鼠遇见了猫。万不得以非说不可的时候，一定是面红耳赤、结结巴巴、语无伦次、手足无措、虎头蛇尾般地草草结束赶紧落座，其实那些简单的问题她知道得一清二楚。

　应对策略：

孩子的自信心通常是建立在愉快的经验之上的。乔烨应该协助女儿找出自己的长项，为恬恬创造自我表现的机会。比如，孩子在讲故事方面做得不错，也有兴趣，可以一周开一两次家庭故事会，爸爸妈妈和恬恬每人讲一个故事、续编故事，最初很可能讲不完整，但也要及时夸奖她讲得好或编得好之处，让她觉得自己很有创造性和想象力，增强自信，愿意开口。

　　提前准备也是个不错的方法。妈妈可以事先和老师沟通，预知明天的谈话内容，先和女儿在家练习，可以反复多次，直到满意为止。这有助于孩子体验成就感，在随之而来的当众发言中不怯场。

　　自创一两个小童话表演或人偶表演，全家行动，最好由孩子当主角。这些保留节目可以在亲友面前上演，因为有爸爸妈妈“同台”，孩子会觉得在生人面前表演并没有什么可怕的。害羞的情绪会逐渐好转。

　　还可以和熟悉的小朋友一起组织儿童party，让她在熟悉的小朋友中发挥自己的潜能，这样她不会太紧张，也不会有压力，然后再带她到更广大的社交圈，循序渐进。

　　症状：迈出的“脚”又缩回来了

　　“下雨的时候，我们为什么先看见闪电后听见雷声？”隔壁的阿姨偶尔会问恬恬类似的问题。“这太简单了。”恬恬显然胸有成竹。“那你说说看。”“这是因为——，我不告诉你了，反正我知道。”说着又自己玩玩具去了。她常常是事先鼓起了勇气，却在临到子弹出膛的那一刻败下阵来，将刚才已经迈出的“脚”又缩回来了。

应对策略：

孩子在试图突破时，会有些许的尴尬，此时需要父母更多的鼓励才会再向前走出最艰难的一步。

　　所以，乔烨要将鼓励进行到底，即便是孩子有一点点的进步，也要给予表扬，赞美她的自主与勇气，鼓励她继续努力、做得更好，但也不要为完美所累，那是可遇不可求的。

　　TIPS:倾听孩子的忧虑。让孩子知道父母是可以绝对信赖的，鼓励他有什么担忧和父母说，并为他出谋划策。这样孩子就清楚了面对自己的害羞该怎么办。

　　让孩子尽量放松。不要因为孩子害羞而强迫他与人交往、融入体，那样会适得其反，使孩子的害羞升级。

　　保证足够的时间。当孩子进入一个陌生的环境时，应给他足够的时间适应，如果是小朋友聚会，可让他提前到达，逐个见到后来的新朋友，会有安全感。

　　重在参与。家里适合孩子做的事，一定要让他参与。孩子做不好没关系，让他知道失败是很自然的，谁都不可避免。

　　切忌施压过多。对于一个孩子的社会恐惧，父母有可能失去耐心或施压过多，向孩子发出一个有害，认为自己的孩子将来难以适应社会，这是极错误的。
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