Question

多梦怎么治

近两年,每天晚上只要一睡觉,就做梦（都是一些稀奇古怪的梦，恶梦占了相当一部份）,而且一晚最少四、五次都从梦中惊醒，人就感觉整晚都没睡一样，但第二天精神却很好，不会影响工作，不知道该怎样治？

Answer 1

人睡觉的时候没有不做梦的。人的睡眠分为深睡区和浅睡区，深睡区做的梦是边做边忘，只有浅睡区做的梦是记得一些的。人的睡眠如果老是处于浅睡区，就会感觉没有睡好，也就感觉睡觉时老是在做梦。浅睡区的一般表现是睡一会儿就醒了，又迷迷糊糊地睡去，如此反复。除了自己身体原因外，可能是睡眠环境不安静吧，

Answer 2

一招解决失眠多梦

Answer 3

Answer 4

Answer 5

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。
所以,如果不是噩梦太多或有梦游现象,不需太过在意.
而且做梦还有三大功能:
第一，解除疲劳，休整身体
第二，整理信息，带来顿悟
第三，调节心理