每天坚持在跑步机上跑5公里对身体有伤害吗
6个回答
展开全部
有害，跑步是不能每天都跑的，一周跑3-4次就可以了，必须给身体休息的时间。否则你身体会越来越弱的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐几款比较好的1000米跑步测试设备：1. SRAMclincher 6061管胎版：这款产品采用高品质的6061-T6铝合金材质，轻量且强度高，适合训练和比赛使用。SRAMclinche...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
量力而行，不运动伤害更大。做好热身放松，穿好跑鞋，在减震好的跑步机上随便跑。我用的亿健就挺好的，多级减震，跑起来一点都不晃，缓冲好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
没有伤害的，只会给你更好的健康。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做好跑前跑后的拉伸，不要运动过激过猛就没事。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要过度运动，适量就好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
