体内湿气重怎么办
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主要可能是偏寒，所以会引起阴阳失调，关节不舒服，抽空到田间挖些雁草泡酒一周后饮用，平时饮食适当清淡，少吃生冷油辣之物，晚上不要熬夜。多做体操。在家不妨做一下体操、瑜伽和健身运动，充分活动全身肌肉和筋骨。时刻记住生命在于运动。
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