Question

吃饭老是觉得吃不饱怎么办

Answer 1

　　吃饭前可以喝点清淡的热汤，增加饱腹欲，不要喝太多，
　　吃饭吃到七八分饱就可以了，太多不易消化，容易堆积体内，
　　饭后喝杯绞股蓝，这里面的营养很丰富，还能促进吸收，
　　而且喝些水也能使人感到饱，这样既满足饱腹，又能很好的消化

Answer 2

心理学中对于暴饮暴食者的结论是，他还处于婴儿期的口欲期，这不是贬义，而是说你更愿意用嘴来感觉事物，就像婴儿用嘴来感觉事物一样。2 心理饥饿的解释也通，同婴儿口欲期一样，看来你可能童年期没有获得更多的拥抱、亲吻，有种对“情感饥饿”的补偿心理。3 还有一种就是病理学的问题，暴食症，这个的话，就需要去医院检查和确诊了。

Answer 3

多吃饭，少吃菜就饱了