晚上睡不着，白天没精神怎么回事？
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人的精神系统这些东西很难说清楚，即使以现代的科学来说，也没有确确答案。 你的问题也许和生理疾病有关，也许没有。 所以建议你先尝试调整自己的生物钟，晚上的时候适当的服用安眠药，白天的时候尽量从事自己非常感兴趣的活动。 另外，从我个人的角度来看，我觉得这更像是一种精神低迷状态，多半是由于多日复一日的单调无聊生活的厌倦所导致的。 所以，这种情况下，想想办法调整自己的心理状态，使得自己从新对生活，对现状充满信心和激情。
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你有些神经衰弱，时间久了对人伤害特别大的，吃药是没有用的，你可以这样做，为自己营造一个安静的睡眠环境，被子晾的暖暖的，睡前不要太兴奋，适当放松，你就是压力太大了，不要总想一些事情，祝你早日康复
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白天没精神是源自于晚上没睡好
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生物钟倒点，
追问
问题是白天工作没时间睡
追答
我也没说让您白天睡觉去啊！
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你有没有过这种感觉？无论每天多辛苦多累，你都难以入睡？或者会半夜突然惊醒然后就再也无法入眠对很多人来说，睡不好就是一件恐怖的事情近日，一位长期失眠的朋友向我们反馈了她与失眠的那些事儿
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