Question

红枣高铁营养燕麦片天天吃会上火吗

Answer 1

燕麦片是粗纤维食品可以润肠通便，红枣是补血产品。红枣每天3颗，燕麦片两勺即可。
如果想滋补的话，还是主要营养均衡，多吃蔬果，这样不偏颇，对身体更好更安全。