Question

怎么在短期内快速减肥

Answer 1

Answer 2

Answer 3

分享我目前为止试过最有效的减肥方法：拔罐+运动（hiit）+控制饮食，两周明显见效。控制饮食的重要性占70%，减肥期间暂时不要吃糖分高的水果（比如说葡萄），不要吃高淀粉类主食（面、馒头、包子、土豆、芋头等），油炸类食物更是不能碰，晚上的最佳饮食是酸奶加水果（比如柚子、苹果）或者少油蔬菜，如果你饮食控制好了，不拔罐+运动都能减重，但是加上拔罐、运动，就减得嗖嗖滴~~~亲自试过，绝对有效。

Answer 4

Answer 5

加强体育运动，饮食注意不要吃得太饱，少吃肉，多吃蔬菜水果。