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打网球，网球对反应能力最有帮助了。多做敏捷类的游戏,多做做运动可以改善
在有就是体育是不分男女的 最重要的是看你怎么去想这个问题
女生的体质可能不会有男生的那么好,可以少点运动量
所有的体育都很适合连反应能力 身体素质 身体灵活性
在有就是体育是不分男女的 最重要的是看你怎么去想这个问题
女生的体质可能不会有男生的那么好,可以少点运动量
所有的体育都很适合连反应能力 身体素质 身体灵活性
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乒乓球，锻炼手、眼、心。
最能锻炼反应能力了。
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乒乓球吧，最适合女孩。又不是很剧烈，但是很能训练反映能力和眼力。
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觉得是乒乓球……不会有特别大的运动量，虽然运动量也不小了，但个人觉得比长跑之类还轻松，当然比篮球网球轻松……网球篮球打久了手受不了
而且乒乓速度快，也很靠头脑的技巧，很锻炼反映能力的
另：乒乓预防老年痴呆也很有效的……
而且乒乓速度快，也很靠头脑的技巧，很锻炼反映能力的
另：乒乓预防老年痴呆也很有效的……
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跆拳道就挺好的 锻炼身体/提高反映灵敏度
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