我以前很瘦，今年一年胖了15斤，怎么办
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注意饮食，多吃些粗粮，水果多吃橙子柚子类，天气好时跑跑步，晚饭尽量别吃，过午不食比较好
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千万不要吃减肥药，也不要节食，要学会控制饮食，不吃太油腻的少吃零食，多吃清淡的菜肴，多动动，不要久坐。
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那就减。。
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我以前很瘦的，妈妈说我最轻的时候只有6.6斤呢！
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是不是吃太多了啊
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