15岁女生，身高170cm，体重115斤，怎样减肥比较快啊。晚上不吃饭？ 10
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长身体不要节食 晚餐可以选择热量较低的食物吃 每天摄入热量不要超过1500大卡 其实你也不算胖的 早起可以空腹喝一杯青汁加酸奶
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其实不用再减了吧？ 如果要减 就多吃 青菜，少吃味道重、油、肉类、。
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你不胖，别减。谁说你胖的，那是随嘴瞎讲的，或者是开玩笑的。
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饭是一定要吃的，只是多锻炼多运动
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跑步
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