老是头疼,浑身无力,手发抖,失眠,是什么原因
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朋友你好,建议你先去大型的正规医院做一下检查,看看到底是什么原因引起的,如果是有心理因素引起的,我想推荐你看一本书《走出焦虑风暴》宁波出版社出版,是一本不错的心理学自助书籍,有助于提高心灵强度,帮助更好的认识自我。此书还分享了许多种科学的平衡各种情绪的策略,你练习其中的一些方法,长期坚持,一定会有所缓解的。慢慢来,祝好~
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