最近再跳全身减肥操， 怎么感觉效果一般般呢？
3个回答
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我跳全身减肥操已经瘦了十三斤啊，可能你跳的时间太短了，运动减肥半个小时后才能消耗脂肪的，而且你也要控制饮食才能把体重降下来。我减肥的时候除了跳操还在喝雷圭儿代餐，她们的预燃脂技术很适合我这种没时间长久运动的白领。怎么说呢你如果有条件的话可以入盒雷3试试，要是学生党的话就买点什么代餐奶昔呗，虽然差点但是应该有点用。
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很多人健身或者跳操都会下意识重量不重质 比如xxx觉得自己仰卧起坐能连续做100个很牛，总是嘲笑某某某只能做五十个
再深入研究一下 注意减肥操的发力 不会累的操没什么意义 挑一套靠谱的
再深入研究一下 注意减肥操的发力 不会累的操没什么意义 挑一套靠谱的
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我也是学生啊就用的雷圭儿，每个月出去做点兼职就OK了，宁缺毋滥好不好!
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