膝盖打球剧烈运动后,现在不能经常剧烈运动,帮帮忙,指点下如何治疗?

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lllxan3
2008-10-15 · TA获得超过1119个赞
知道小有建树答主
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肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,如此处置后,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬,也要稍为活动。
胜怡福7438
2008-10-18 · 超过47用户采纳过TA的回答
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你看看你的问题在说,要是在25岁以下就回复一段时间在说别整的一点小问题,因为不注意在整大了,还又就是去派个片子就知道了
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liuxiaokan110
2008-10-14
知道答主
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膝盖酸痛,难受,先停止运动,过段时间如果不疼了的话,应该没事,如果还是一直疼,那就。。。完了
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肖练武
2008-10-13 · TA获得超过5317个赞
知道大有可为答主
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你是不是膝盖打球弄伤了?
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