Question

网球肘吃啥药啊

Answer 1

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。要适当锻炼，不要剧烈运动。运动前做好准备。
平常应注意：
短时间内不要搬重物，干家务的时候要注意不要受凉。注意饮食搭配。敷贴+康肘平痛贴+（古续宁堂）的来恢复。多休息，不要劳累。
不要碰凉水，洗衣服拖地的时候不要太用力，注意休息。
饮食清淡，不要吃很辛辣刺激的东西。忌烟忌酒。
多晒太阳，勤晒被子。出门戴护肘，注意保暖防寒，空调不要对着胳膊吹。
饮食要注意
网球肘患者在饮食上并没有太大的要求，主要是注意合膳食，均衡营养即可，在此基础上要注意以下几个问题：
1.吃一些黑豆、生山药等。
2.避免生冷食物，如白萝卜、大白菜、柑橘、瓜类等寒凉的蔬菜水果。
3.要注意食物以消化吸收，使身体所需的营养能够及时的得到补充。