网球肘吃啥药啊
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2019-07-15
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网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。要适当锻炼,不要剧烈运动。运动前做好准备。
平常应注意:
短时间内不要搬重物,干家务的时候要注意不要受凉。注意饮食搭配。敷贴+康肘平痛贴+(古续宁堂)的来恢复。多休息,不要劳累。
不要碰凉水,洗衣服拖地的时候不要太用力,注意休息。
饮食清淡,不要吃很辛辣刺激的东西。忌烟忌酒。
多晒太阳,勤晒被子。出门戴护肘,注意保暖防寒,空调不要对着胳膊吹。
饮食要注意
网球肘患者在饮食上并没有太大的要求,主要是注意合膳食,均衡营养即可,在此基础上要注意以下几个问题:
1.吃一些黑豆、生山药等。
2.避免生冷食物,如白萝卜、大白菜、柑橘、瓜类等寒凉的蔬菜水果。
3.要注意食物以消化吸收,使身体所需的营养能够及时的得到补充。
平常应注意:
短时间内不要搬重物,干家务的时候要注意不要受凉。注意饮食搭配。敷贴+康肘平痛贴+(古续宁堂)的来恢复。多休息,不要劳累。
不要碰凉水,洗衣服拖地的时候不要太用力,注意休息。
饮食清淡,不要吃很辛辣刺激的东西。忌烟忌酒。
多晒太阳,勤晒被子。出门戴护肘,注意保暖防寒,空调不要对着胳膊吹。
饮食要注意
网球肘患者在饮食上并没有太大的要求,主要是注意合膳食,均衡营养即可,在此基础上要注意以下几个问题:
1.吃一些黑豆、生山药等。
2.避免生冷食物,如白萝卜、大白菜、柑橘、瓜类等寒凉的蔬菜水果。
3.要注意食物以消化吸收,使身体所需的营养能够及时的得到补充。
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